Dieta semanal semana de lluvia

Día 1
Sopa de fideos y verdura salteada
Cena: trucha rellena de jamón

Día 2
Comida: arroz caldoso
Cena: tortilla de espárragos

Día 3
Comida: crema de verdura y cinta de lomo plancha
Cena : hamburguesas de espinacas

Día 4
Comida: muslos de pollo asados
Cena: patata asada con atún

Día 5
Comida: lentejas
Cena: coliflor gratinada

Día 6
Comida: dorada al horno
Cena: sándwich mixto

Día 7
Comida: sopa castellana y lenguado
Cena: ensalada de pimientos

Si lo que quieres es bajar de peso tienes que ir reduciendo las cantidades.

Se feliz

Frase de hoy: el miedo es un mecanismo útil, si se sabe controlarlo