Dieta semanal

Día 1
 Comida: cocido
 Cena: salmón al horno

Día 2
 Comida: sopa de cocido y ropa vieja
 Cena: pollo plancha

Día 3
 Comida: sepia plancha y ensalada
 Cena:  tortilla de verduras

Día 4
 Comida: albóndigas de merluza con salsa de tomate
 Cena: lenguado plancha

Día 5
 Comida: bacalao a la plancha
 Cena: ensaladilla rusa

Día 6
 Comida: pollo asado
 Cena: bocadillito de jamón

Día 7
 Comida: paella
 Cena: sándwich mixto

El día 31 es luna llena por lo que el día 1 es buen día para empezar una dieta.
Feliz día

Dieta semanal invierno 3

Hola a todos y feliz semana

Día 1
Comida: Habichuelas con merluza
Cena:crema de zanahoria con jamón

Día 2
Comida: salmón a la plancha con verduras
Cena: consome con picatostes, jamón y huevo duro

Día 3
Comida:Pimientos rellenos de carne picada y queso
Cena: tortilla de verduras

Día 4
Comida: cocido
Cena: sopa de cocido y almejas

Día 5
Comida : atún fresco plancha
Cena:  ropa vieja

Día 6
Comida: solomillo de cerdo plancha
Cena: judías verdes con jamón

Día
Comida: merluza en salsa
Cena: trucha al horno

Feliz semana

Estornudos biodescodificación

 
Hola a todos

 

Hoy os voy a hablar de los estornudos esos que gracias a su acción limpiamos nuestras fosas nasales de impurezas, aquellos que no parar de ocurrir en las alergias o en los resfriados.

 

Una vez escuche de Susan Powell que si estornudas una vez es que alguien que te quiere mucho se acuerda de ti, si estornudas dos veces es que alguien que te quiere mucho, mucho y mucho se acordó de ti y si estornudas 3  o  más veces, uf háztelo mirar por que estas enfermo. y yo me lo apunte.

Pues hoy voy a hablaros de este síntoma pues no es una enfermedad es un síntoma y los síntomas están para avisarnos de que algo anda mal en nuestro organismo.

Cuando estornudamos lo primero que debemos pensar en:

1.      ¿Qué o quién me está molestando?

2.      ¿Quién me está criticando?

3.      ¿a quién estoy yo criticando?

4.      ¿Qué o quién quiero fuera de mi vida?

5.      ¿de quién o de que  me están separando que yo no quiero separarme?

6.      ¿Quién me ha sacado de su vida y yo quiero estar con él o ella?

7.      ¿Quién me está tocando las narices?

Seguro que si tu estas estornudando últimamente te reconoces por lo menos en una de estas cuestiones, bueno lo importante es saber y tomar conciencia que para eso son los síntomas. Para avisarnos de que estemos alerta y si no lo hacemos enfermaremos si es miedo o asco nos dará una alergia, si es con ira y rabia cogeremos la gripe.

Os dais cuenta porque todo el mundo se pone malo en fecha de navidad, por las dichosas reuniones con gente que nos enfada o nos cabrea. Si eres de esos ya sabes el año que viene unas navidades de viaje a un lugar recóndito del mundo, una playa quizás.

¿Dónde te irías?

muchas gracias soy Inma Lorente terapeuta emocional

Menu semanal 2

Buen dia
aqui os voy a poner hoy mi menu semanal por si no sabes que poner aunque recuerda que debido a la luna nueva de mañana hoy no es buen momento para comenzar una dieta (si para seguirla)

dia 1

comida:  Habichuelas

cena; muslos de pollo asados con hacholillas verdes

dia2

comida: salmon al horno con verduras

cena: patata asada

dia 3

comida: lubina al horno

cena: brocoli salteado con jamon


dia 4

comida: sepia al ajillo

cena: calabacin relleno


dia 5:

comida: bacalao a la escandinava

cena: sevuelto de habicholillas con jamon

dia 6

comida:  filete de pollo plancha

cena: hamburguesa de espinacas

dia 7:

comida:  merluza al horno

cena: tortilla de champiñones


Mi frase para ti :

         El mundo es para losque hacen de cualquier momento la mejor aventura de su vida.

Meditación para la alegria

Ya ha pasado la Navidad o Natividad. En estas fechas hemos celebrado el renacer. El renacer de la luz de la alegría.  Y renacer es volver a nacer. Sacar de dentro de nosotros esa luz y esa alegría.  Ahora empieza a ganar la luz a la oscuridad por eso el día se hace cada vez más largo. Y cada año la vida te enseña que nada acaba, que todo es un círculo donde lo que acaba vuelve a empezar. Que éxito el renacer
Y delante de ti ahora hay un nuevo día , un nuevo año y quizás una nueva vida para vivir la tal y como siempre has deseado o soñado. Por que todo lo que buscas esta dentro de ti.
Feliz año

Menú semanal (invierno 1)

Menú semanal

Bueno hoy quiero compartir un menú semanal para aquellas personas que no desean pensar"¿y ahora que pongo mañana?

Día 1

Comida: pollo asado con habicholillas verdes

Recuerda que para una buena digestión es mejor digestión  es mejor no comer pan con esta comida.

Cena: tortilla de verduras

Dia2


Comida: merluza al limón con patatas asadas

Cena: lenguado plancha con un tomate troceado


Día 3

Comida: cocido que hace mucho frio

Cena: coles de Bruselas con jamón

Día 4

Comida: albóndigas en salsa( prueba las de lentejas, merluza, zanahoria... hay muchas y están riquísimas )

Cena: puré de calabacin y pollo

Día 5

Comida: lubina al horno con verduritas asadas

Cena: bocata de jamón  ( York o serrano lo que prefieras)


Día 6

Comida: arroz caldoso

Cena: pollo plancha


Día 7

Comida: bacalao con tomate

Cena: cogollos con anchoa, tomate y atún

Buen provecho

Y recordar que si en la mesa hay discusiones o peleas la comida tenderá a engordarte. Feliz semana 😚😚😚😚