PSORIASIS Y LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Barcelona. (EFE).- Un estudio realizado por la Universidad de Murcia sobre 800 enfermos de psoriasis ha constato que existe relación entre las emociones negativas y las lesiones de psoriasis.

El estudio, en el que ha colaborado la asociación española de afectados por esta enfermedad Acción Psoriasis, con sede en Barcelona, ha concluido que sentirse deprimido, estar estresado, intranquilo, preocupado o nervioso son estados de ánimo que provocan más severidad y extensión de las lesiones.

Los investigadores, pertenecientes al grupo de Psicodiversidad de la Universidad de Murcia, han subrayado la necesidad de "un tratamiento integral del paciente de psoriasis que permita la atención dermatológica y la psicológica al mismo tiempo".

Según ha informado Acción Psoriasis, la investigación, por el contrario, no ha detectado relaciones de la enfermedad con las emociones positivas, por lo que los investigadores descartan que el estado de ánimo positivo sea un factor protector.

El estudio confirma la hipótesis de la asociación española de afectados de Psoriasis de que existe relación entre ciertas emociones negativas y esta patología.

El trabajo se ha llevado a cabo con la recopilación de los datos clínicos de 800 enfermos de psoriasis de diferentes localizaciones geográficas.

En el estudio, que se encuentra en su segunda fase, los investigadores están realizando análisis que pretenden incluir el papel que la personalidad podría jugar en la asociación encontrada, bajo la hipótesis de que las emociones negativas no tienen la misma relación con las lesiones en todos los pacientes por igual.

QUINOA CON SALSA DE ALMENDRAS

La quinoa, o quinua, tiene un increíble equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos y es un excelente reemplazo al arroz o las pastas, ya que su composición mineral es mucho más alta que la de estos alimentos, e incluso que la del trigo. Además, es muy rica en vitaminas B, C y E, lo que la hace muy beneficiosa para nuestra salud.
Lo mejor de la quinoa es que se pueden hacer muchísimas preparaciones con ella. Hoy, les voy a dejar una receta simple, para que la conozcan y se atrevan a prepararla. ¡Pronto les daré recetas para más preparaciones con quinoa!
Ingredientes (2 a 3 porciones)
• 100 grs. de quinoa.
• Un puñado de almendras.
• Albahaca fresca.
• Aceite de oliva.
• Sal a gusto.
Preparación
• Lavar la quinoa por un par de minutos, con agua fría.
• En una olla, cocinar con abundante agua (3 partes de agua por 1 parte de quinoa) y sal a gusto, igual como se cocina el arroz, por unos 15 – 20 minutos.
• En la licuadora, poner las almendras, unas hojas de albahaca, una cucharada de aceite de oliva, agua y sal. La cantidad de agua depende del espesor que se le quiera dar a la salsa de almendras.
• Mezclar los ingredientes hasta formar una pasta. Agregar más agua o más ingredientes, dependiendo de la consistencia que quieras.
• Pasados los 15 minutos, revisa la quinoa. Una vez que el grano de quinoa alcanza el doble de su volumen y libera el germen blanco (el grano se vuelve transparente), está lista.
• En un plato, sirve la quinoa y agrega tu salsa de almendras encima.
Puedes acompañar con las verdura que quieras

Psoriasis

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Es una afección cutánea común que provoca irritación y enrojecimiento de la piel. La mayoría de las personas con psoriasis presentan parches gruesos de color plateado-blanco con piel roja y escamosa, llamados escamas.

Causas

La psoriasis es muy común y a cualquiera le puede dar, pero más comúnmente comienza entre las edades de 15 y 35 años.
Usted no puede contraer la psoriasis ni transmitírsela a otras personas.
La psoriasis parece transmitirse de padres a hijos. Los médicos piensan que puede ser un trastorno autoinmunitario. Esto ocurre cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error y destruye tejido corporal sano.
Las células cutáneas por lo general crecen en lo profundo de la piel y suben hasta la superficie aproximadamente una vez al mes. Cuando uno tiene psoriasis, este proceso ocurre demasiado rápido y las células cutáneas muertas se acumulan en la superficie de la piel.
Los siguientes factores pueden desencadenar un ataque de psoriasis o hacer que la afección sea más difícil de tratar:

• Infecciones bacterianas o virales, como faringitis estreptocócica e infecciones de las vías respiratorias altas
• Aire o piel seca
• Lesión en la piel, como cortaduras, quemaduras y picaduras de insectos
• Algunos medicamentos, entre ellos antipalúdicos, betabloqueadores y litio
• Estrés
• Muy poca luz solar
• Demasiada luz solar (quemadura solar)
• Demasiado alcohol

La psoriasis puede ser peor en personas con un sistema inmunitario debilitado, lo cual puede deberse a:

• SIDA
• Trastornos autoinmunitarios (como la artritis reumatoidea)
• Quimioterapia para cáncer

Algunas personas con psoriasis también pueden tener artritis (artritis psoriásica).

Síntomas

La psoriasis puede aparecer en forma repentina o lenta. Muchas veces, desaparece y luego se reactiva.
El síntoma principal de la afección corresponde a parches de piel irritados, rojos y descamativos. Los parches se observan con más frecuencia en los codos, en las rodillas y en la parte media del cuerpo, pero pueden aparecer en cualquier parte, como el cuero cabelludo.
La piel puede estar:

• Pruriginosa
• Seca y cubierta con piel descamativa y plateada (escamas)
• De color entre rosa y rojo (como el color del salmón)
• Levantada y gruesa

Otros síntomas pueden abarcar:

• Lesiones genitales en los hombres.
• Achaques o dolor articular.
• Cambios en las uñas, entre ellos uñas gruesas, uñas de color entre amarillo y marrón, hoyuelos en la uña y uña que se despega de la piel por debajo.
• Caspa abundante en el cuero cabelludo.

Existen cinco tipos principales de psoriasis:

• Eritrodérmica: el enrojecimiento de la piel es muy intenso y cubre un área grande.
• En gotas (guttata): aparecen pequeñas manchas entre rojas y rosadas en la piel.
• Inversa: el enrojecimiento e irritación de la piel ocurre en las axilas, la ingle y entre la piel superpuesta.
• En placa: parches de piel rojos y gruesos cubiertos por escamas de plateadas a blancas. Éste es el tipo más común de psoriasis.
• Pustular: ampollas blancas que están rodeadas de piel roja e irritada.

 

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es controlar los síntomas y prevenir una infección.
Hay disponibilidad de tres opciones de tratamientos:

• Lociones, ungüentos, cremas y champús para la piel. Éstos se denominan tratamientos tópicos.
• Pastillas o inyecciones que afectan la respuesta inmunitaria del cuerpo, no simplemente la piel. Se denominan tratamientos sistémicos o generalizados.
• Fototerapia, en la cual se utiliza luz para tratar la psoriasis.

TRATAMIENTOS USADOS EN LA PIEL (TÓPICOS)
La mayoría de las veces, la psoriasis se trata con medicamentos que se aplican directamente sobre la piel o el cuero cabelludo. Éstos pueden abarcar:

• Cremas o ungüentos de cortisona.
• Cremas o ungüentos que contengan alquitrán de hulla o antralina.
• Cremas para quitar la descamación (generalmente ácido salicílico o ácido láctico).
• Champús para la caspa (con o sin receta médica).
• Humectantes.
• Medicamentos recetados que contengan vitamina D o vitamina A (retinoides).

TRATAMIENTOS SISTÉMICOS (GENERALIZADOS)
Si usted tiene una psoriasis muy intensa, el médico probablemente recomendará medicamentos que inhiban la respuesta inmunitaria defectuosa del cuerpo. Estos medicamentos abarcan metotrexato o ciclosporina. También se pueden utilizar retinoides como acitretina.
Los fármacos más nuevos, llamados biológicos, se emplean cuando otros tratamientos no funcionan. Los biológicos aprobados para el tratamiento de la psoriasis comprenden:

• Adalimumab (Humira)
• Alefacept (Amevive)
• Etanercept (Enbrel)
• Infliximab (Remicade)
• Stelara

FOTOTERAPIA
Algunas personas pueden optar por hacerse fototerapia.

• La fototerapia es un tratamiento médico en el cual la piel se expone cuidadosamente a la luz ultravioleta.
• Se puede administrar sola o después de tomar un fármaco que hace que la piel sea sensible a la luz.
• La fototerapia para la psoriasis se puede administrar como luz ultravioleta A (UVA) o luz ultravioleta B (UVB).

OTROS TRATAMIENTOS
Si usted tiene una infección, el médico le recetará antibióticos.
CUIDADO EN EL HOGAR
Siga estos consejos en el hogar:

• Tomar un baño o una ducha diariamente puede ayudar con la psoriasis. Trate de no frotarse con demasiada fuerza porque esto puede irritar la piel y desencadenar un ataque.
• Los baños de harina de avena pueden actuar como calmante y ayudar a aflojar las escamas. Se pueden utilizar productos para estos baños de venta libre o puede mezclar una taza de dicha harina en la bañera con agua caliente.
• Mantener la piel limpia y húmeda y evitar los desencadenantes específicos de la psoriasis puede ayudar a reducir el número de reagudizaciones.
• La luz solar puede ayudar a que los síntomas desaparezcan, pero tenga cuidado con las quemaduras solares.
• La relajación y las técnicas antiestrés pueden servir. Sin embargo, el vínculo entre el estrés y las reagudizaciones de la psoriasis aún no se comprende bien.

 

 

 

PROPIEDADES DE LAS BERENJENAS IDEAL PARA EMBARAZADAS, LA DIABETES Y EL REUMA

La berenjena es, al igual que el tomate, las patatas y los pimientos dulces, una planta de la familia de las solanáceas, originaria de la India, característica de climas secos y cálidos, cuyo fruto es de tonalidad morada (color que se debe a su elevado contenido en antocianinas), y brillante por fuera y blanco o amarillento por dentro, de forma cilíndrica y de puntas redondeadas, carnoso y puede alcanzar entre los 5 y los 30 centímetros de largo.
Es una verdura muy sabrosa y con múltiples propiedades beneficiosas para la salud, a pesar de que durante mucho tiempo tuvo mala fama por considerarse tóxica y creer que producía locura. Es característica de la cocina asiática y mediterránea y puede ser consumida de diversas formas y en distintas preparaciones, aunque siempre debe comerse cocida, ya que contiene solanina, una sustancia tóxica que puede producir trastornos digestivos y dolor de cabeza y que se elimina mediante la cocción.

Posee muy pocas calorías (17 calorías cada 100 gramos) por su elevado contenido de agua, por lo que es un vegetal ideal para incluir en cualquier dieta para bajar o controlar el peso

Mejora la circulación

Tiene propiedades antioxidantes, ya que contiene vitamina E, antocianina, un antioxidante que se encuentra en la piel de la berenjena y protege al organismo de algunos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas (por lo cual es recomendable comerla con piel) y ácidos fenólicos

Tiene un alto contenido de potasio y algo de sodio, importantes para el sistema nervioso y cardiovascular

Por su alto contenido de agua es un muy buen diurético

La fibra de la berenjena contribuye depurar el organismo, a bajar los niveles de azúcar en sangre (tan necesario para las personas con diabetes, por lo cual es un alimento muy adecuado para diabéticos), favorece la eliminación del colesterol, ya que absorbe las grasas de los alimentos que se comen con ella y que circulan por el intestino favoreciendo además la eliminación de las toxinas del organismo y regulado el tránsito intestinal. Para disminuir el colesterol se recomienda tomar medio litro de agua de berenjenas (se obtiene poniendo en remojo trocitos de berenjena durante 24 horas en un sitio oscuro) al día durante una semana.

Aporta un alto contenido de ácido fólico, muy importante para las embarazadas durante los primeros meses de gestación

Su contenido en hidratos de carbono es escaso y en fibra alto, por lo cual resulta un vegetal muy indicado para las personas que tienen diabetes

Estimula el funcionamiento de la bilis, siendo muy efectivo su consumo en casos de insuficiencia hepática, por ejemplo

Es un vegetal muy rico en magnesio y hierro, una berenjena grande puede aportar hasta el 15% de la cantidad de éstos que se recomienda consumir diariamente. Por ello, es ideal para prevenir la anemia, aumentar y mejorar las defensas así como el funcionamiento cardíaco y muscular

Su pulpa machacada, posee propiedades curativas y balsámicas para las quemaduras solares así como para calmar el dolor causado por enfermedades reumáticas

BERENJENAS PARMESANAS

• 4 berenjenas pequeñas
• 50 g de parmesano
• 2 huevos
• 1/2 taza de leche o bebida vegetal
• pan duro
• 1 nuez de mantequilla
• 4 cucharadas de pan rallado grueso
• aceite de oliva
• pimienta y sal

Paso 1: En una olla con abundante agua hirviendo, cocer las berenjenas enteras. Cuando estén tiernas, sacar y escurrir. Cortar longitudinalmente y, con una cucharilla, sacar la pulpa de las berenjenas.

Paso 2: Picar y sofreír la carne de las berenjenas con un poquito de aceite.En la taza de leche, remojar el pan duro y, luego, escurrirlo bien.

Paso 3: Fuera del fuego, añadir el pan remojado, el queso rallado y los huevos a la carne de berenjena, y mezclar bien. Salpimentar bien la mezcla y rellenar con ella las berenjenas.

Paso 4: Colocar las mitades rellenas de berenjena en una fuente de horno, espolvorear el pan rallado sobre ellas y poner un poquito de mantequilla sobre cada mitad. Meter en el horno precalentado a temperatura media unos 20 minutos.

una epidemia TDAH

Mirar lo que me ha pasado una amiga, es una gran psicologa y me ha mandado esto ¿que os parece?

 

 

La epidemia silenciosa:

Hay epidemias que van inoculándose de una manera lenta y silenciosa pero

incesante, hasta que llegado un punto, el contagio es tal que amenaza con convertirse

en un mal endémico. Esta epidemia está tan extendida en nuestra sociedad que no hay

resquicio que haya quedado libre de su influjo. Me estoy refiriendo a una realidad cada

vez más preocupante: el creciente número de niños diagnosticados con TDAH, y su

consiguiente, tratamiento farmacológico con anfetaminas.

De siempre hemos creído que el colegio es un entorno seguro donde la infancia

se encuentra protegida, y que las instituciones siempre han velado por esa protección.

Sí, seguramente, fue así durante algún tiempo; hoy desgraciadamente, ya no podemos

afirmarlo. Y no podemos afirmarlo, porque ya hay protocolos que garantizan que si un

niño es diagnosticado con TDAH por el servicio de salud mental de su zona, y éste

determina que el tratamiento a seguir sea el farmacológico, la familia está obligada a

suministrar este tratamiento a su hijo. Desde ese momento, la familia no tiene opción:

sí o sí.

Sin ser una persona docta en leyes, bajo mi consideración, se viola un principio

básico: El derecho al consentimiento informado: es decir, una vez que el progenitor o

progenitores son informados de los efectos secundarios del tratamiento

farmacológico, tendrían derecho a negarse o a admitir el tratamiento farmacológico

sugerido. Pues bien, ni lo uno ni lo otro. Ni los padres son informados de los efectos

secundarios del tratamiento farmacológico, de hecho, en ningún momento se les

informa de que el tratamiento consiste en la administración de anfetaminas (les

llaman eufemísticamente psicoestimulantes), ni tampoco tienen derecho a negarse.

Dado que se trata de anfetaminas, y dado que su potencial adictivo y la gravedad de

los efectos secundarios es más que considerable, estamos hablando de una

vulneración de los derechos de las familias y los niños.

La epidemia comenzó en EEUU durante las décadas de los 80 y 90, y

actualmente y para nuestra desgracia, está en plena expansión en Europa. No existen

evidencias científicas que avalen la existencia de una “disfunción cerebral mínima” o

“desequilibrio bioquímico cerebral” subyacente a esta categoría diagnóstica. De hecho,

el diagnóstico es totalmente subjetivo basado en cuestionarios de observación que se

les pasa a los adultos más significativos de la vida del niño (padres y maestros). No hay

ningún indicador biológico ni ningún tipo de resonancia cerebral que avale el

diagnóstico. Los ítems recogidos en el manual de diagnóstico psiquiátrico ( DSM-IV)

engloban una gran cantidad de comportamientos observables en la infancia, tan

genéricos que podrían abarcar a gran parte de la población escolar. La decisión de la

inclusión de un niño en esta categoría, dependería de la tolerancia del maestro-tutor

ante este tipo de comportamientos, en el sentido de considerarlos más o menos

problemáticos.

En España, concretamente en la comunidad autónoma de Andalucía,

actualmente hay un protocolo de actuación coordinada entre Sanidad, educación y

servicios sociales, según el cual, si un tutor considera o sospecha que un niño presenta

un comportamiento problemático, la familia será informada de ello, dando su

consentimiento informado para la posterior evaluación psicopedagógica y posterior

derivación, en caso de considerarse necesario, a los servicios de salud mental.

Teóricamente todo bien, salvo que en la práctica, una vez que se inicia el proceso de

evaluación psicopedagógica, en la mayoría de los casos la derivación a salud mental es

inminente, y si los padres persistiesen en su negativa en dar su consentimiento

informado, el citado protocolo contempla dar comunicación de tal circunstancia a los

servicios sociales de la zona. De nuevo, los padres se debaten entre la opción: sí o sí.

¿Se trataba de un consentimiento informado o de la invitación forzosa a un

consentimiento obligado?

Los estudios pseudo-científicos, porque no hay nada de científico en esos

estudios, se basan en el efecto paradójico de las anfetaminas sobre el rendimiento y

comportamiento de esos niños: se les ve más dóciles, más concentrados en las tareas,

menos molestos en clase (algunos tutores manifiestan aliviados “que ni se les siente”).

A partir de este efecto paradójico, estos estudios hacen una atrevida y no demostrada

inferencia: si ante las anfetaminas responden con “esa mejora” es evidente que hay

algo en sus cerebros que no funciona bien, aunque por el momento sea indetectable.

De ahí los nombres de disfunción cerebral mínima o desequilibrio bioquímico cerebral,

que queriendo decir mucho, no dicen nada. Este salto nada objetivo y totalmente

acientífico, se desmorona como un castillo de naipes si tenemos en cuenta que las

anfetaminas tienen los mismos efectos en todas las personas que las toman. Por ello,

siempre ha sido la droga a la que los estudiantes de estudios superiores han acudido

para obtener mejores resultados, siendo sus efectos secundarios igualmente

perniciosos.

Siendo terapeuta y conociendo la enorme variabilidad interindividual en los

ritmos de desarrollo, no puedo quedarme impasible viendo como “se abusa” de la

infancia por el hecho de que no todos los niños responden por igual a las expectativas

de los adultos en situaciones regidas por reglas y normas. Se espera de los niños, que

desde muy pequeños, respondan como adultos: muchos se adaptan, pero otros no lo

hacen. Y los que no lo hacen, corren el grave riesgo de ser etiquetados y drogados,

creciendo y desarrollándose con el estigma de una enfermedad y bajos los efectos de

una droga que sí está alterando sus cerebros, porque desde el momento en que

empiezan a tomarla dejan de ser normales; su comportamiento y su bioquímica

cerebral quedan afectados. Pero eso sí, “ni se les oye en clase, parece que ya no 

están”. Es triste pero cierto, dejaron de estar en el momento en que se les empezó a

drogar.

Soy consciente de que hay alumnos con comportamientos muy disruptivos en

clase. Sí, ese problema existe, pero tratar de estigmatizarlos y drogarlos equivale a

matar una mosca a cañonazos. Hay otros medios, pero no interesan, y no interesan

porque la pastillita es más rápida, el recurso fácil, y porque, ¿quién financia esos

estudios pseudocientíficos sobre los efectos tan eficaces de las anfetaminas sino las

grandes y todopoderosas compañías farmacéuticas? ¿Hay en todo esto un verdadero

interés por ayudar de verdad a esos niños? Lo dudo mucho.

Bien, y llegados aquí, ¿cuáles son esos efectos secundarios que deberían

conocer los padres y de los cuales no se les informa? efectos nocivos sobre el sistema

cardiovascular (palpitaciones, taquicardias, hipertensión, arritmia, dolor en el pecho);

sobre el sistema gastrointestinal (pérdida de apetito, nauseas, dolor abdominal,

vómitos, sequedad de boca, estreñimiento, diarrea); sobre el sistema endocrino (

disfunción de la pituitaria, de la hormona del crecimiento, retraso en el crecimiento,

pérdida de peso), sobre el sistema nervioso central (convulsiones, agitación, ansiedad,

irritabilidad, agresividad, nerviosismo, insomnio, trastornos del humor, psicosis con

alucinaciones, compulsividad, depresión psicótica y manía, gestos nerviosos, tics,

disquinesia, empeoramiento de los síntomas que dicen mejorar).

Esos los efectos secundarios, ¿cuáles son los riesgos? Adicción, muerte súbita,

embolia cerebral, ataques cardiacos, accidentes cerebro-vasculares…

Un mal menor para el “bien” que hacen, ¿verdad? Personalmente, he visto el

dolor y el daño que se les infringen a estos niños y a sus familias. Cuando ves lo que

ves, caes en la cruda realidad de que hay cárceles más allá de los barrotes. Son las

cárceles con las que la industria farmacéutica aprisiona la vida de estos niños,

cercenando sus ilusiones y su libertad a golpe de prescripción farmacológica. Vidas y

sueños rotos, en las que con grandes dosis de ignorancia colaboran psicólogos

escolares y tutores, que entusiasmados compran la mercancía porque parece mentira

“ni se les siente”. Es cierto, gracias a las anfetaminas no se les siente porque cuando

empezaron a tomarlas, dejaron de estar. ¿Pero a quién le importa?

ANA CRISTINA GONZÁLEZ ARANDA.

PLANTAS DESCONTAMINANTES

Ponga plantas descontaminantes en su casa

Las flores y las plantas son tan caras que se han convertido en un lujo que sólo unos pocos pueden seguir permitiéndose en estos tiempos difíciles.

Es una pena, porque un interior con flores proporciona paz y alegría. Lo natural es vivir rodeados de plantas, y no de cemento, pintura, plástico, madera barnizada y aparatos eléctricos.

Además, tener plantas y flores en casa es bueno para la salud; algunos tipos de plantas tienen virtudes descontaminantes y contribuyen en gran medida a sanear la atmósfera que respiramos.

El interior se encuentra de 5 a 10 veces más contaminado que el exterior

El Observatorio de la Calidad del Aire en los Hogares es un organismo público francés que ha llevado a cabo un extenso estudio sobre esta materia; su conclusión ha sido que el 10% de las viviendas están muy contaminadas, siendo mayor la contaminación química en el interior que en el exterior. El 30% de los hogares presentan simultáneamente de 3 a 8 contaminantes en grandes cantidades, debido a productos de limpieza, aparatos de calor, tabaquismo o ácaros.

El más común es el formaldehído, un gas peligroso por su poder irritante y alérgico. En 2004, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC en sus siglas en inglés) lo clasificó como claramente cancerígeno para el hombre. Según sus estudios, el formaldehído está presente en productos de limpieza y detergentes domésticos, champús, ambientadores, alfombras, geles de ducha, muebles de madera aglomerada, pinturas de interior, revestimiento de suelos, etc.

No obstante, existen otros muchos contaminantes interiores, conocidos por el nombre de "COV" (Compuestos Orgánicos Volátiles).

Los contaminantes que nos rodean en casa

Aparte del formaldehído, muy común, los detergentes y disolventes también pueden emitir tricloroetileno y xileno.

Los pegamentos y colas, incluidos los utilizados para pegar tanto el parqué como la moqueta, también pueden emitir xileno y tolueno.

Las botellas y otros objetos de plástico pueden ser una fuente de benceno; los muebles barnizados, de pentaclorofenol; las pinturas, de xileno y, si alguien fuma en casa, es probable que respiremos amoníaco.

Aun a riesgo de repetirme, quiero dejar claro que, salvo en los plásticos, todos estos componentes orgánicos volátiles se encuentran presentes a la vez que el formaldehído.

El avance experimentado por las técnicas de aislamiento hace que los gases se queden cada vez más tiempo atrapados en las habitaciones. Sabiendo que pasamos como mínimo el 80% del tiempo en interiores, se podría explicar que el número de alergias respiratorias se haya duplicado en 20 años.

No todos los contaminantes son igual de nocivos

La peligrosidad de los COV varía de unos a otros, ya que entran en juego numerosos factores.

Por un lado, no todos los contaminantes son igual de nocivos; por otro, la duración y frecuencia de exposición a los contaminantes varía mucho y, por último, no todos los individuos reaccionan igual ante ellos. A algunas personas, como pueden ser los niños, las personas enfermas o las alérgicas, les afectarán más que a otras.

Para los científicos es muy fácil conocer los efectos de los COV sobre la salud cuando la exposición a los contaminantes es corta y en dosis altas. Por el contrario, resulta mucho más complicado determinar sus efectos con exactitud cuando la exposición es muy prolongada y cuando hay muchos contaminantes que se presentan difusos y poco concentrados.

Esta exposición a los contaminantes puede provocar desde molestias leves a infecciones graves. Entre los síntomas moderados destacan la irritación de nariz, ojos, piel y laringe, así como una sensación de malestar o fatiga crónica.

Entre las afecciones más graves se encuentran alteraciones de diversos órganos y sistemas con afectación de riñones, corazón, pulmones, hígado y aparato digestivo.

El sorprendente descubrimiento de la NASA sobre las plantas

Cuando en 1973 los equipos de la NASA (la agencia espacial norteamericana) recuperaron el Skylab 3, una cápsula tripulada enviada al espacio, descubrieron que contenía más de un centenar de COV potencialmente dañinos para los astronautas.

Por ello se decidió estudiar la manera de purificar el aire del interior. El Dr. Wolverton era especialista en contaminación y métodos de limpieza mediante algunas plantas y había llevado a cabo investigaciones sobre la limpieza de la contaminación provocada por armas bacteriológicas en la que había comprobado que las plantas de los terrenos pantanosos de Florida podían eliminar el "agente naranja" (introducido accidentalmente en las aguas locales tras varios ensayos realizados por el gobierno en la base de la Fuerza Aérea Eglin).

Tras este éxito, continuó con sus investigaciones en el Stennis Space Center de la NASA (el antiguo Mississippi Test Facility), donde ultimó el uso de plantas para la limpieza de las aguas utilizadas en los centros de la Agencia. El sistema que ideó para reemplazar las fosas sépticas tradicionales por recipientes llenos de jacintos todavía se sigue utilizando en la actualidad.

Después de estos experimentos comenzó a estudiar las propiedades descontaminantes de las plantas sobre el aire y, en especial, sobre los COV: amoníaco, benceno, formaldehído, monóxido de carbono, pentaclorofenol, tolueno, tricloroetileno, xileno... De hecho, en aquella época todos estos compuestos ya eran conocidos por sus efectos irritantes y su potencial cancerígeno.

El Dr. Wolverton creó un espacio cerrado, del tamaño de una habitación, perfectamente aislado, en el que introdujo juntos tanto COV en una dosis elevada como quince macetas. Al comienzo del experimento, al entrar en el edificio se experimentaba una sensación de quemazón en los ojos, así como una molestia respiratoria, los dos síntomas clásicos del "síndrome del edificio enfermo". Pero gracias a estas plantas, los COV iban desapareciendo, hasta que la mayor parte de ellos quedaba eliminada y se podía volver a entrar en la habitación sin sufrir las molestias anteriores.

Cómo purifican el aire las plantas

Los contaminantes penetran en la planta a través de las hojas gracias a unos orificios llamados "estomas". Los estomas sirven para que las plantas respiren y puedan realizar la fotosíntesis y la regulación hídrica. Mediante ellos se producen los intercambios de gas entre la planta y la atmósfera. Los COV, muy volátiles y de poco peso molecular, tienen la capacidad de penetrar en los estomas y, una vez dentro, entran en contacto con el agua que recubre las paredes. Al pasar a estado líquido, entran en las células para ser metabolizados, o bien almacenados.

Los contaminantes también pueden simplemente depositarse en las hojas. Entonces entran en contacto con la cutícula, una capa cerosa que protege la planta. De ahí pueden migrar hacia el interior de las hojas. (1)

¿Qué plantas hay que elegir?

La azalea ayuda a reducir el nivel de xileno, amoniaco y monóxido de carbono. Debe colocarse sobre todo en la cocina y en el baño, donde es más frecuente que aparezcan este tipo de contaminantes. La azalea, dicho sea de paso, tiene también la ventaja de ser el más elegante de los arbustos (al menos a mí me lo parece).

La hiedra, muy fácil de conservar, absorbe el formaldehído, el benceno y el tricloroetileno. Ponga un tiesto en su oficina, el dormitorio o el salón.

Los crisantemos descomponen el amoníaco, el benceno, el formaldehído, el monóxido de carbono y el tricloroetileno. ¡Se pueden poner en todas partes!

El ficus, una planta a prueba de bombas, también absorbe el amoniaco, el formaldehído y el xileno.

La azalea, la hiedra, el crisantemo y el ficus son solamente cuatro ejemplos de plantas descontaminantes. Pero hay muchas más (como el aloe vera, el photos, la orquídea o el helecho) cada una de ellas "especializada" en unos tipos u otros de contaminantes), que podrá elegir según sus gustos personales y los contaminantes que quiera eliminar.

NUESTROS REGALOS DE NAVIDAD

 

 

Felices fiestas

 

Todos los ganadores podran disfrutar de su regalo desde hoy 23/12 ahasta el dia 5 de enero del 2014, siempre pidiendo cita previamente, excepto Ana Maria Ramirez que podra elegir entre los dias; 8, 9,22 o 23 de enero

 

 

telefonos para pedir la cita: 953 893 895    650 500 326

 

 



SOPA DE CEBOLLA Y SEITAN

Ingredientes:

- medio kg de cebollas muy dulces
- 4 dientes de ajo
- aceite de oliva virgen de primera presión en frio
- sal marina
- pimienta negra recién molida
- 1 cucharada sopera de arrow rooth
- 1l de caldo de verduras (se puede aprovechar el de las verduras escaldadas si son biológicas)
- 1 bola de seitán
- Tofu ahumado rallado o almendra en polvo.

Preparación:

1. Pela y corta en juliana las cebollas dulces.
2. Calienta el aceite en el fondo de la cazuela y saltea las cebollas y el ajo muy picadito, añade un poco de sal y pimienta negra.
3. Remueve el salteado con una cuchara de madera hasta que la cebolla quede transparente o translúcida, no debe coger color. Este proceso es lento porque la cebolla se tiene que ablandar sin que se queme. Con fuego muy suave tardará 30 mn.
4. Espolvorea el arrow rooth en la cazuela y remueve para mezclar bien.
5. Añade el caldo de verduras, salpimenta (la pimienta verde, en pequeñas cantidades y de vez en cuando, abre los bronquios y activa la respiración) y lleva a ebullición. Cocina la sopa durante 15-20 minutos más a fuego muy suave, y añade un poco de arrow root diluido en agua fria al final, removiendo unos minutos para espesarla.
6. Corta el seitán en lonchas finas y pásalo por la plancha.
7. Unta con un trozo de ajo y coloca una cazuelita de barro o en cuencos individuales la sopa y el seitán por encima.
8. Espolvorea con la almendra o con el tofu rallado y hornea durante 5-6 minutos y sirve inmediatamente bien caliente.

DULCE DE CHOCOLATE AL MICROONDAS SIN HUEVO

•  1cucharada de rasa  moka de stevia polvo o 4 de postre azucar normal   
• ½ taza de cocoa en polvo (sin azúcar)
• ¼ taza de leche o bebida vegetal 
• ½ taza de mantequilla
• 2 cucharadas de esencia de vainilla

 

 

 

1. Engrasa un molde cuadrado de aproximadamente 23x23 cm.
2. Cierne el azúcar glass y la cocoa en un tazón apropiado para el horno de microondas. Vierte la leche sobre la mezcla y agrega la mantequilla en el tazón. No mezcles. Calienta todo en el microondas hasta que la mantequilla se derrita, 2 minutos. Incorpora la vainilla y revuelve vigorosamente hasta lograr una consistencia homogénea. Vierte al molde engrasado.
3. Congela durante 10 minutos antes de cortar en cuadros.

      

candida 2: si se cura

Esto lo lei ayer y he decidido ponerlo por que creo que es muy practico para aquel que quiera curases una candida.

Esta patología pertenece a la cuarta etapa de la biología, la referente a las relaciones humanas, con el cortex cerebral y sus polaridades masculina y femenina como diferencia importante respecto a las otras etapas.

Los conflictos relacionados con las cándidas tienen como referente la identidad, aunque siempre se debe tener en cuenta la lateralidad de la persona, es decir, si es diestra o zurda.

Pongamos como referente a una mujer diestra.

Los hongos se alimentan de sustancia orgánicas muertas y su función es la de limpiar. En nuestro caso la función de las cándidas es la de limpiar las células muertas de la zona, ya que se fabrican demasiadas.

Las historias de esta patología tienen que ver con la frustración, y está asociada a la noción de frustración sexual:

-Demasiado contacto sexual.

-Contacto más o menos necesario con el hombre que quiero.

-En duelo de una relación.

-Relación sexual que no es como se desea.

Frustración con nuestra identidad o frustración sexual.

Los hongos actúan en la fase de reparación del conflicto, cuando deben hacer desaparecer la ulceración que se produce en la fase activa de éste. Pero se debe tener en cuenta que en sí, esta fase de reparación puede producir de nuevo una frustración, ya que la mujer no tiene ganas de tener relaciones, reactivando así el proceso.

Es importante remarcar que este concepto de frustración sexual no es específicamente en el plano físico de las relaciones sexuales. Se pueden tener relaciones habitualmente y estar frustrada ya que el contacto íntimo que la mujer quiere sentir realmente es el del corazón de su pareja.

También puede haber un duelo por falta de contacto después de terminar una relación o después del fallecimiento de la pareja, o si ésta se ausenta por un tiempo.

Es recomendable tratar de encontrar el conflicto programaste ya que si sólo logramos sacar a la luz el desencadenante, la patología desaparecerá, pero la vida nos traerá de nuevo más situaciones desencadenantes que iniciarán de nuevo el proceso. Y por descontado se debe trabajar con mucha delicadeza e intimidad en relación a como siente su sexualidad.

 

Esta Esencia actúa con una frecuencia vibratoria y lumínica en los campos emocional, energético y espiritual de la sexualidad.
El vital de la energía sexual está reprimido por patrones de creencias que instalados en el programa genético condicionan el fluir con normalidad de la energía sexual.
La actividad sexual esta ligada a la comunicación energética, pero esta comunicación va más allá de la comunicación con otros, sino la comunicación de los estímulos vitales, es decir con nosotros mismos.
El proceso lumínico aporta a la sexualidad el verdadero poder de esta actividad energética. Esta información anclada en el cuerpo energético lleva a la sexualidad al proceso de unidad total.

REIKI

REIKI

El reiki, reconocido por la OMS, consiste en canalizar energía con las manos

Es una técnica habitual en más de 1.000 hospitales de EEUU y Reino Unido

Cuando nos duele algo, el estómago o una muela, automáticamente nos llevamos la mano a ese lugar como si el simple contacto nos aliviara el dolor. De forma natural, sin darnos cuenta, aplicamos el fundamento del reiki, una terapia milenaria japonesa para sanar a través de las manos que cada vez tienen más adeptos en Europa. Las personas que lo practican aseguran que es asombroso cómo funciona y muchas afirman que ha cambiado su vida. Incluso la medicina convencional, siempre escéptica ante este tipo de técnicas alternativas, ya ha empezado a impartirlo en hospitales.

El reiki, que en japonés significa 'energía universal', consiste en canalizar a través de las manos una poderosa fuente de vibración, que está fuera, hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. Además, cualquiera puede practicarlo o recibirlo, ya que no es un 'don' especial reservado a unos privilegiados, sino una técnica que se puede aprender.

"El reiki está al alcance de cualquiera, todo el mundo puede hacerlo y siempre es para bien"

John Curtin, maestro reiki

 

Aunque esta práctica de canalizar energía tiene más de 3.000 años de antigüedad, cayó casi en el olvido hasta que fue rescatada en 1920 por el doctor Usui, un monje y catedrático japonés al que se considera el primer maestro reiki.

Al igual que la acupuntura o el shiatsu, esta técnica parte de una tesis muy sencilla: que el ser humano es "todo energía", afirmación que aunque parece muy esotérica comparte aspectos con la física cuántica. El reiki sostiene que cuando la energía se bloquea, por cualquier circunstancia, es cuando se produce una enfermedad. La imposición de las manos en la zona enquistada, donde la energía ha quedado taponada, sirve para disolver ese 'nudo' que impide que la energía fluya y así devolver el equilibrio al organismo.

"El reiki es una herramienta muy poderosa que está al alcance de cualquiera. No hace falta nada especial, todo el mundo puede hacerlo. Además, no tiene contraindicaciones porque siempre es para bien", asegura John Curtin, maestro reiki y presidente de la Fundación Sauce, donde ya se han formado más de 6.000 alumnos en los cursos que imparte para instruirse en esta técnica.

Curtin se topó con el reiki más por necesidad que por convencimiento. Hace años, cuando dirigía una empresa de informática, sufrió una parálisis facial que le dejó inutilizado un lado de la cara. Los neurólogos le dijeron que no tenía curación y que se quedaría así de por vida. Después de probar de todo, empezó a recibir reiki y en tres meses recuperó la movilidad de la cara por completo. "Como informático era muy escéptico ante este tipo de terapias, pero experimenté en mí los resultados. Siempre digo que lo importante no es si te lo crees o no, lo importante es que el reiki funciona", explica Curtin.

Terapia en hospitales

El reiki no sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento, ya que en ningún caso se recomienda suspender ninguna medicación para sustituirla con esta técnica. Además, está reconocida como terapia alternativa por la Organización Mundial de la Salud (OMS). De hecho, en Estados Unidos y Reino Unido ya se utiliza en más de 1.000 centros hospitalarios y está incluido en el Sistema Público de Salud. En el estado de Nueva York, hasta los servicios de emergencia están formados para dar reiki.

Usui, primer maestro reiki.

En España, donde esta terapia aún lleva pocos años de desarrollo, aún no se ha llegado tan lejos, pero ya se aplica en varios hospitales como el Gregorio Marañón o La Paz y el Carlos Haya de Malaga, gracias a los buenos resultados que se han observado en los pacientes. "Contamos con acuerdos de colaboración con cinco hospitales de Madrid para aplicación de reiki a enfermos", asegura Curtin. La fundación que dirige cuenta con más de 300 voluntarios que imponen las manos a los enfermos para aliviar sus dolores.

Entre otros, muchos pacientes de cáncer reciben sesiones de reiki, ya que se ha usado con éxito en combinación con la quimioterapia para ayudar al organismo a mantener la fortaleza física necesaria para soportar el tratamiento. "Aprendí reiki para ayudar a mi tía que padece cáncer. Ahora me dice que se siente mejor después de darle una sesión. Sé que desde fuera parece una locura, pero es alucinante", explica María Jesús.

Sus seguidores aseguran que el reiki sirve para sanar una interminable lista de enfermedades, tanto físicas como emocionales. Así, afirman que su "práctica habitual" puede aliviar e incluso curar dolores crónicos como la artritis, reuma o migrañas. También acelerar la recuperación de lesiones óseas y musculares, ayudar el organismo a combatir infecciones o mitigar el estrés y la ansiedad.

Contra la depresión

La práctica de la imposición de manos también lucha contra la enfermedad del siglo XXI: la depresión. "Como su objetivo es equilibrar energéticamente a la persona tanto física como espiritualmente, este tipo de dolencias psíquicas desaparecen cuando la persona vuelve a su estado de equilibrio", explica Curtin.

"No hay cuerpos enfermos, hay almas enfermas", dice una máxima reiki

Es el caso de Candela, una azafata que padece depresión y lleva años medicada sin obtener ninguna mejoría. Acudió a ver a John Curtin para recibir un tratamiento, que se compone de un mínimo de tres sesiones de reiki, porque una amiga se lo había recomendado. "Entendí que mi depresión provenía de un bloqueo emocional y las sesiones de reiki me sirvieron para liberar esa angustia contenida. Sentía como una bola en la garganta y otra en el pecho que me impedían respirar. Poco a poco esa bola que hasta notaba físicamente se han ido disolviendo y ahora casi no tomo medicación", explica Candela.

Como todas las técnicas orientales, el reiki trata a la persona como a un todo. Es decir, no distingue entre cuerpo y espíritu. Hay una máxima de esta técnica que dice que "no hay cuerpos enfermos, hay almas enfermas". Así, los maestros mantienen que las dolencias no se dan aisladas, sino como consecuencia del desequilibrio entre alma y cuerpo.

Manuela González también se dedica a dar sesiones de reiki. Asegura que la fuerza que sale de sus manos -ella es sólo un canal- lo único que hace es restablecer el orden, porque hay veces que "las energías están en guerra civil". Muchas personas acuden a su consulta para darse "un chute de energía" como dice entre risas José María, director de márketing de una página web o para tratar las dolencias de "una enfermedad reumática", en el caso de María, periodista.

"Autosanamos nosotros, es una capacidad natural que todos tenemos"

Manuela González Yáñez, maestra reiki

"Cuando nos sentimos mal, insatisfechos, enfermos físicamente o emocionalmente la terapia de reiki nos ayuda a reconocer nuestra esencia y lo que necesitamos modificar, que puede que no coincida con lo que nosotros queremos, para permanecer en un estado de salud", explica González, maestra de reiki por la Asociación Servicio reiki.

Los maestros reiki defienden el asombroso poder de autocuración del ser humano que se pierde con los años. "En definitiva, autosanamos nosotros, que es una capacidad natural que todos tenemos y que con la ayuda de un maestro de reiki empezamos a redescubrir", recalca González. Así, coincide con Curtin en que es el paciente el que "toma las riendas" de su propia sanación.

Sin vinculación ideológica

Como terapia energética el reiki no está vinculado a ninguna ideología ni religión. De hecho, la Iglesia Católica tiene a maestros reiki entre sus miembros. No en vano en el Nuevo Testamento se relata cómo los apóstoles realizaban milagros mediante la imposición de manos para sanar en nombre de Jesús. Cambian la manera de decirlo pero no el significado: donde la tradición japonesa habla de energía universal de la vida, los católicos dicen Dios. "No es incompatible con la fe católica, para mí es Dios el que cura. De hecho, yo abro la sesión de reiki con un Ave María", explica sor Margarita, una monja que estudió reiki como herramienta para aliviar a los más desfavorecidos. Es más, el propio Juan Pablo II dio la bendición a sor Mariusza, monja polaca y maestra reiki por su labor en la Congregación de la Posjonistek.

Los que lo practican aseguran que cuanto más reiki haces, mejor te sientes. Y es que descubrir que tu salud y tu felicidad están al alcance de tu mano, nunca mejor dicho, lo cambia todo. Aunque todavía muchos se resiste a creer que el poder está en la palma de su mano

¿Cómo es una sesión de reiki?

Una sesión de reiki suele durar 45 minutos. El paciente se acuesta en una camilla en un ambiente tranquilo mientras el maestro posa sus manos en distintas zonas de su cuerpo. Hay doce posiciones de manos, se empieza por la cabeza (nuca) y se termina con las plantas de los pies, reequilibrando todos los centros de energía o 'chakras'. Durante la sesión, es habitual cerrar los ojos porque es normal que el paciente se quede dormido o entre en profunda relajación. Tras el tratamiento, se recomienda beber mucha agua y estar muy atentos a los cambios que sucedan en el cuerpo.

¿Quién puede dar reiki?

Todo el mundo puede hacerlo. No hay que tener ninguna condición especial. Aunque no todo el mundo puede ser sanador. Aunque sí hay que hacer un sencillo curso que dura un fin de semana en el que a través de un rito de iniciación se "abre el canal" por el que te conviertes en transmisor de energía. En el Nivel I se imparten unas nociones básicas sobre la técnica de imposición de manos. Al terminar, recibes un diploma y la información necesaria para dar sesiones de reiki a otras personas e incluso a ti mismo.
Deben pasar un mínimo de seis meses para iniciar el Nivel II, cuya complejidad se acrecienta y en el que por ejemplo se aprende a sanar a distancia o disolver situaciones pasadas. Después le sigue el nivel III y el IV, y al fin, el curso de maestro. La maestría de reiki es transmitida por el maestro directamente. Cada maestro puede iniciar a otras personas en los distintos niveles. Actualmente, hay aproximadamente 15.000 maestros de reiki en el mundo y su práctica crece sigue creciendo.
Es una sanación atraves de la tu energia por lo que la persona que te de tiene que ser una persona pura y que no te trastorne la energia, alguien de tu confianza y que no te transmita energia negativas o te robe tu propia energia.

Crisis de sanación

Es normal que se produzca lo que se denomina 'crisis de sanación', un empeoramiento temporal de los mismos síntomas que se tratan. "Es un proceso por el cual el cuerpo se libera de toxinas y de todo lo que le estaba molestando. Lo importante es que es pasajero y que una vez pasada la crisis, la persona se siente mejor que antes del tratamiento", explica Curtin.

CANDIDA 1: QUE ES Y COMO MANTENERLA A RAYA

CANDIDA

La candidiasis son infecciones agudas o crónicas de la piel y mucosas causadas por un tipo de hongo llamado Candida. La especie que con más frecuencia causa candidiasis, también llamada candidosis, es la Candida albicans (60-85% de los casos de candidiasis), otras especies menos frecuentes son, entre otras, C. dublinensis, C. tropicales y C. parapsilosis.

A pesar de ser un hongo infeccioso, la Candida se encuentra normalmente en la flora común de la boca, intestino y vagina.

Una candidiasis invasora ocurre principalmente tras un aumento de Candida en la flora de boca, vagina y heces, como por ejemplo puede ocurrir tras consumir antibióticos de amplio espectro, pero también hay otros factores del propio individuo que facilitan la infección.

Causas que provocan la candidiasis:

• Un sistema inmune debilitado, que puede deberse a una mala alimentación, a una larga cura antibiótica o a deficiencias en vitaminas o minerales como la vitamina C, A, E o el calcio y el hierro.

• El abuso en medicamentos.

• Higiene deficiente o excesiva.

• Hábitos de vestimenta.

• Malos hábitos alimenticios.

• Nervios, irritación, tensión o ansiedades, emociones que bajan las defensas del cuerpo. La impotencia y la frustración son las emociones que causan está enfermedad.

• Causa emocional: como todas las afecciones, la candidiasis están relacionada con los estados emocionales o la actitud ante la vida.

Síntomas de la candidiasis::

Cuando este hongo se multiplica de forma anormal, atraviesa el intestino y entra en el torrente sanguíneo, donde libera sus propias toxinas provocando la candidemia. Este fenómeno da lugar a síntomas como los que a continuación se mencionan, y los cuales varían dependiendo la zona en que se presente esta afección. Los síntomas son:

• Problemas abdominales

• Molestias intestinales como diarrea o estreñimiento

• Mala digestión

• Gases e hinchazón, molestias intestinales (estreñimiento o diarrea), intolerancia alimentaria, irritabilidad, insomnio, pérdida de la memoria, dolores de cabeza y depresión.

• La candidiasis puede provocar una disminución o deficiente absorción de las sustancias nutritivas en el intestino, por lo que puede provocar un estado de malnutrición.

• Si se encuentra en los pliegues cutáneos, por lo general causan erupción rojiza con placas delimitadas que exudan dosis pequeñas de líquido blanquecino.

• Si la afección está en la vagina (vulvovaginitis, lo cual suele atacar en ocasiones a las mujeres embarazadas, diabéticas o tratadas con antibióticos), los síntomas son secreciones vaginales blancas o pardas, sensación de picor, inflamación y dolor al orinar o tener relaciones sexuales, ardor o molestia en la zona.

• Esta afección suele atacar a personas (en especial hombres) diabéticos que son alérgicos a metabolitos que libera la cándida en el liquido vaginal. Esta es una balanitis alérgica. Se debe acentuar que la cándida no se transmite sexualmente. Esta afección se produce erupciones rojizas y descamativas, suele ser en algunas ocasiones dolorosa y aparece en la parte inferior del pene.

• Cuando la cándida afecta las mucosas de la boca, causa lo que se conoce como  muguet, que es una lesión caracterizada por una membrana blanquecina. Esta suele aparecer más en los bebés antes de los seis meses de vida, debido a su inmadurez inmunológica. Estas forman fisuras o pequeños cortes en las comisuras de los labios.

• Si aparece en las uñas, puede provocar dolorosa inflamación o formación de pus.

• Las candidiasis profundas se caracteriza cuando la enfermedad se manifiesta por debajo de las capas superficiales de la piel (la córnea y la epidermis). En estos casos, puede tener consecuencias graves e incluso mortales.

Remedios naturales para la candidiasis::

• Dieta: debes sobre todo de atender tu dieta para que incrementen tus defensas y el sistema inmune se restablezca y fortalezca. Incluye alimentos que tengan vitamina C como limones, guayabas, naranjas, brócoli, bayas, etc., en tu dieta. Si comes frutas, procura no mezclarlas con otros alimentos para que se aprovechen mejor y su azúcar no fermente otros alimentos, impidiendo el aprovechamiento de nutrientes. Evita lo más que puedas productos refinados y procesados, adicionados con colorantes artificiales, aditivos, conservadores y sobre todo azucares refinados que son pésimos en este momento. También evita fritos, embutidos y grasas animales e incluye más jugos de verduras frescas en tu dieta. Toma un diente de ajo en ayunas cada tercer día, con medio vaso de agua tibia. El ajo es un excelente fungicida y germicida, además, ayudara a depurar tu organismo y a fortalecer tu sistema inmune.

• Evitar el consumo de azúcar refinada y sus derivados (pasteles, refrescos, enlatados, etc.) puede ayudar enormemente a reducir la candidiasis.

• Usa ropa cómoda que sea de algodón, evita fibras sintéticas y apretadas o ajustadas. En la medida de lo posible no uses ropa interior si es cándida sus vaginal.

• Evita tratamientos antihongos locales de farmacia como cremas, supositorios, líquidos, y pastillas que solo atacan el síntoma pero no resuelven el problema ni curan la afección. También recuerda que mucho medicamento propicia y acentúa la posibilidad de la proliferación de las cándidas. Por eso lo mejor es el remedio y antibiótico natural como el que se menciona en el siguiente punto. Los antibióticos químicos lo que hacen es que nos bajan las defensas y si se nos bajan las defensas, la cándida sale.

• Antibióticos naturales: la ventaja de estos antibióticos es que no solo atacan el síntoma sino que ayudan a fortalecer el sistema curativo del cuerpo, reforzando asombrosamente el sistema inmune. El ajo y el limón son antibióticos naturales por excelencia. Al ajo se le reconoce por sus poderosas propiedades antihongos y antibacterianas. Equinacea, árbol del té, aceite de coco, plata coloidal pueden ser otras opciones.

• Lavados locales con hierbas especiales: como  té hecho de Pau d’Arco, un árbol suramericano que tendría propiedades antifúngicas, asi como árbol de té, manzanilla, etc.

• Para la boca: el aceite del árbol del té (Tea tree) puede diluirse en el agua y hacer gárgaras y buches con el. No tragar. Agua con limón o vinagre.

• Candidiasis vaginal: además de todo lo que se menciona en el artículo, no uses toallas íntimas si no estás menstruando, la piel del área vaginal debe de respirar y airearse, lo cual no puede hacer si usas toallas diario (las cuales algunas tienen perfumes y materiales sintéticos que pueden irritar la vagina). Evita también el uso de prendas íntimas sintéticas. Lo mejor es usar prendas de algodón y cambiar la prenda lo más pronto posible si esta se ensucia o moja. No usar salvaslip a no ser que sean 100% algodón y sin químicos blanqueantes. Pero es mejor no usar nada. Lava tu ropa interior usando como mucho gel del cuerpo. No usar nada quimico. Y mucho menos suavizante.

• Si vas a usar jabones o detergentes corrosivos para lavar ropa, utiliza guantes para proteger tus manos. Estos productos suelen romper el equilibrio biológico de la piel ya que tienen fuertes sustancias que tienen la capacidad de arrastrar la grasa, y por ende, también afectan el sebo cutáneo, capa donde se encuentran sustancias de inmunidad inespecífica. Si esta capa se rompe o desequilibra, entonces, la Cándida no encuentra la barrera que le impide su proliferación. Los detergentes provocan una maceración de la piel, entonces la humedad ablanda la cutícula de la uña y queda un espacio virtual entre la uña y la piel, y es cuando proliferan las Cándidas.

• Práctica macrobiótica, la cual no sólo es un modo de comer, sino una filosofía de vida. Hay que tomar en cuenta que evitar hongos, infecciones o cualquier otra afección no sólo está relacionada con un modo de comer sino con todo un conjunto de hábitos que incluyen la alimentación, los hábitos de vida y el modo de pensar y enfocar la vida.

• Propoleo o Equinacea: Es de gran ayuda para combatir infecciones y reforzar sistema inmune.

Depura tu cuerpo: los hongos tienen mucho que ver con tener una sangre cargada de tóxicos y ácidos. Si deseas hacer una cura profunda, busca alguna dieta depurativa par a que el organismo se restablezca y vuelva a su equilibrio natural. También hay productos para depurar el hígado, no cualquier depurativo sirve aunque sea natural. Y hay que tener en cuenta que el hígado también inverna.

• Agua de mar: el agua de mar es una excelente alternativa para evitar todo tipo de hongos en la piel. Así que no dudes si vas al mar de bañarte en sus aguas medicinales.

Algo más sobre la candidiasis ….

Toma en cuenta tus emociones. Como toda afección, la candidiasis está relacionada de forma profunda con las actitudes y modos de sentir y ver la vida. La irritación, el mal humor, el enojo guardado o contenido constantemente no sólo provocan que las defensas del cuerpo bajen, sino que el cuerpo en general se desequilibra y es más propenso a todo tipo de afecciones e infecciones. La candidiasis, por ejemplo, se relaciona con sentimientos fuertes de frustración, de exigencia y desconfianza, sobre todo en las relaciones. También se relaciona con un sentimiento de sentirse constantemente disperso o confundido. Se recomiendan aquí lecturas que ayuden a una nueva forma de enfoque de los problemas  y experiencias de la vida, de manera que podamos  tener una comprensión de lo que sentimos y de las personas con las que nos relacionamos.

El mensaje que nos puede dar esta enfermedad…

Es aprender a aceptarnos y querernos más, para poder sentirnos más plenos y poder dejar ser a los demás, evitando así sentirnos frustrados e irritados con ellos porque no cumplen nuestras expectativas. Cuando dejas ser al otro, te dejas libre tú también, por lo que puedes confiar más en ti y en las personas que te rodean. También, puedes observarte y, en caso de que notes que te críticas o exiges demasiado, empezar a desarrollar un trato y diálogo más amable y comprensivo contigo mismo, contigo misma.

Mi recomentaciones

• Ten alta tus dedensas con equinacea y propoleo
• Come coco crudo
• baños de asiento con arbol del té y aceite de coco
• Limpia tu hígado mínimo 2 veces al año.
• Tu ropa interior siempre a mano y sin productos quimicos
• No comer azúcares
• Tomar probióticos
• Disfruta de la vida y sus placeres
• Ten paciencia. Todo cambia cuando tú cambies. Pero el cambio no será rapido.

ACEITE DEL ARBOL DEL TE

El aceite del árbol de te, se obtiene de la destilación de las hojas del árbol Melaleuca Alternifolia que es originario de Australia, los aborígenes de este país la han utilizado por sus numerosas propiedades desde hace cientos de años.
El aceite esencial del árbol de te posee un efecto antiséptico triple: actúa contra las bacterias, hongos y virus, además, es bactericida, fungicida, antiviral, cicatrizante, balsámico antiinflamatorio, desodorante y expectorante. Las propiedades antisépticas, fungicidas y anti-acneicas están aceptadas y reconocidas por el departamento de salubridad Australiano.

No se le conoce ningún tipo de toxicidad, ni efectos secundarios, no irrita la piel por lo que no conlleva ningún riesgo para la salud. Como cualquier otro aceite esencial se debe evitar el contacto con los ojos, pero si esto sucediera, deberá enjuagarlos con abundante agua.
Precauciones:

* El aceite de árbol de te es de USO EXTERNO solamente por lo que no debe ingerirse.
* Debido a que es altamente CONCENTRADO solo son necesarias unas cuantas gotas.
* Realizar una prueba de sensibilización colocando unas gotas del aceite en el dorso de la muñeca y observar si de produce alguna reacción.
* Si llegara a producir irritación enjuagar el área abundantemente con agua y utilizar soluciones diluidas o descontinuar su uso.
* No utilizarse directamente en bebes solamente diluido en agua.
* No se deposite en su forma pura en envases de plástico o de hielo seco.
* El aceite es 100% puro.
* Mantener fuera del alcance de los niños y en un lugar fresco y seco.

Heridas:
Aplicar unas gotas del aceite puro sobre la lesión.

Verrugas:

Para eliminar las antiestéticas verrugas y no tener que quemar o recurrir a la cirugía, aplicar por la noche una gota del aceite esencial directamente sobre la verruga y taparlo con una gasita, por la mañana tirar la gasa y durante el día no hacer nada. La duración del tratamiento depende de la condición de la verruga.

Cabello:

Para los cuidados del cabello también nos será de gran ayuda, pues regula la actividad de las glándulas sebáceas, por lo que nos servirá particularmente para cabellos grasos. Ayuda también a combatir el hongo que causa la caspa por su acción fungicida. Podemos adquirir un champú que contenga árbol de te o utilizar un método muy sencillo que es añadir unas cuatro gotas de aceite esencial del árbol de te puro sobre la dosis de champú (preferentemente neutro) que nos ponemos en la mano para lavarnos el pelo.

Pediculosis:

Es un remedio muy efectivo contra los piojos. Primero nos lavaremos el cabello con nuestro champú (añadir 4 gotas a la dosis que vamos a utilizar) y luego, una vez aclarado el cabello lo peinaremos con un peine impregnado de aceite.

Higiene corporal:

Este aceite es muy recomendable para personas que acuden a gimnasios, piscinas o cualquier otros lugares públicos, en los que se esta expuesto a múltiples infecciones. Ya que es un antiséptico muy potente, puede aplicarse en pequeñas cantidades en las manos o pies, o diluido en agua a través de sprays o enjuagues.
Para infecciones ginecológicas y hemorroides:
Un baño de asiento durante 20 minutos con 10 gotas de aceite puro diluido en agua tibia.
Uñas: En el caso de hongos (micosis), uñeros y uñas encarnadas puede colocar directamente el aceite esencial sobre el área afectada. Para intensificar el tratamiento realizar baños locales en 1 o 2 litros de agua ligeramente caliente con 8 gotas de aceite esencial durante 20 minutos.
Para el pie de atleta, limpiar con un algodón impregnado de aceite esencial del árbol de te puro y hacer la misma operación que para los uñeros.


Primeros auxilios :
Este aceite esencial es indispensable en el botiquín casero, pues nos brinda una amplia gama de posibilidades además de permitirnos personalizar los productos cosméticos, dotándolos de propiedades terapéuticas, que hacen de este aceite una opción útil, segura, económica, no toxica y naturalmente eficaz.

Aromaterapia:

El aceite esencial del árbol de te fortalece el sistema inmunológico, por lo que si aromatizamos nuestro hogar a través de difusores o sprays eliminaremos las bacterias en el ambiente.

Cosmética:

El aceite esencial de árbol de te, como todos los aceites esenciales, tiene un gran poder de penetración en la piel, llegando incluso al torrente sanguíneo. Todos los productos cosméticos que contengan este aceite tendrán una acción regenerante de la piel, de oxigenación de las células además de efectos antisépticos y antibacterianos.
Podemos enriquecer nuestra crema o shampoo (lo mas neutros posibles) agregándoles unas gotas del aceite.

Usos en veterinaria:
Para evitar las pulgas en su mascota, colocar en una esponja húmeda 10 gotas del aceite y aplicar después de cada baño, en caso de garrapatas aplicar el aceite directo sobre el área afectada, además de realizar tratamientos con aceite diluido (5 a 10 gotas de aceite por ½ litro de agua dependiendo de la edad de la mascota) una vez por semana o según sea necesario, utilizando una botella con spray.

Acné:
Para este caso es muy importante la limpieza diaria de la piel utilizando un algodón impregnado de agua y 1 gota del aceite esencial, puede aplicar un poco del aceite puro directamente sobre el barro o espinilla 1 o 2 veces al día.

Dolor de oído:
Con la llama del dedo colocar una gota de aceite solo en la parte externa y alrededor del oído. NO COLOCAR EL ACEITE DENTRO.

Herpes, varicela y otras enfermedades virales de la piel:
Puede ser una útil solución porque calma la comezón, inhibe la propagación del virus, cicatriza y desinfecta, aplique diluido en aceite o en agua, si la lesión no desaparece o disminuye en un par de días, consulte a su medico.

Encías inflamadas, garganta irritada o adolorida:
Agregar 3 a 5 gotas de aceite a un vaso de agua y realizar enjuagues bucales o gárgaras dos veces al día. Para la higiene bucal colocar una gota del aceite puro en el cepillo de dientes antes de cepillarse. NO TRAGAR

Aftas y abscesos dentarios:
1 o 2 veces al día después de realizar su higiene bucal, coloque una gota del aceite directamente, espere unos minutos y si considera necesario realice un enjuague con un poco de agua.