Que es la ansiedad
La ansiedad es un fenómeno común en la sociedad actual, pero es difícil definirla. El término se usa en muchas ocasiones como sinónimo de miedo. La diferencias están en la sensación y el estímulo que los produce.
La ansiedad se siente de forma difusa y desagradable, como un vago sentido de aprensión o angustia. Muchas veces no se sabe de donde viene. Otras veces tiene más relación con lo que pudiera pasar que con lo que está pasando. Por ejemplo, caminar por una calle oscura y sola de noche.
El miedo, por otra parte, tiene que ver con la respuesta emocional a una amenaza real e inmediata. Por ejemplo, estar ante un perro ladrando de forma amenazante provoca que surja el miedo.
La ansiedad tiene efectos físicos y emocionales en la persona. Sus efectos físicos pueden presentarse como dolores de estómago, cabeza o pecho, falta de aire, tensión muscular, sudoración, boca seca, palpitaciones y náusea.
Los efectos emocionales de la ansiedad pueden presentarse como aprensión, estrés, irritabilidad, falta de concentración, inquietud y tensión. También puede presentarse como obsesiones, pesadillas, parálisis y pensamientos recurrentes.
La ansiedad y el miedo están relacionados, y a veces los términos se usan indistintamente, por lo que las flores de Bach para su tratamiento son las mismas.
Flores de Bach para la ansiedad
La persona que presenta ansiedad puede tomar las siguientes Flores de Bach:Aspen: Este es el remedio principal para la ansiedad. Para los temores y miedos indefinidos.
Agrimony: Para quien sufre ansiedad, debido a que oculta sus pesares tras una máscara alegre.
Centaury: Para quien trata de agradar a los demás, y se siente ansioso de no poder hacerlo.
Chicory: Para el que sufre ansiedad por sobreproteger a los demás.
Crab Apple: Ansiedad relacionada con el sentimiento de suciedad o impureza.
Larch: Ansiedad proveniente de "no ser lo suficientemente bueno". Para quienes tienen miedo al fracaso.
Red Chestnut: Para quien se preocupa por la seguridad de los demás.
Sweet Chestnut: Cuando se siente que la ansiedad ha llegado al límite.
White Chestnut: Cuando hay pensamientos repetitivos que refuerzan la ansiedad.
Otras Flores de Bach que se pueden usar pertenecen al Grupo para tratar los Miedos.
- Cherry Plum.- Para el miedo a la pérdida de control.
- Mimulus.- Para los miedos conocidos en general y las fobias. Por ejemplo, para el miedo a hablar en público, a los exámenes, a las arañas, a volar, etc.
- Rock Rose.- Para el terror y pánico.
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