Inma Lorente. Evolución hacia la felicidad

Inma Lorente. Evolución hacia la felicidad

martes, 30 de julio de 2013

ARROZ MURCIANO

  • Arroz
  • y boquerones limpios de toda raspa. Información sobre los boquerones
  • alcachofas
  • Judias verdes 
  • ajos tiernos
  • pimientos
  • guisantes
  • tomate
  • habas tiernas



- Se fríen en la paellera o sartén, la mitad de las alcachofas troceadas y se reservan,
. Se empiezan a sofreír los ajos tiernos, el pimiento, el tomate, y el resto de las verduras, incluyendo las dos alcachofas restantes.

. Se agrega agua, sal y se deja hervir unos 20 minutos,

. Se echa el arroz y cuando el caldo esté a medio consumir, esparcir los boquerones sobre el arroz y, finalizando la cocción se esparcen las alcachofas fritas.

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