¿Cómo fortalecer el hígado y la vesícula biliar?
El hígado un
órgano prodigioso.
El hígado trabaja
noche y día y es un órgano muy importante el punto de vista metabólico y
excretor. Además, funciona como almacén de determinadas vitaminas y minerales e
interviene en la producción de hormonas.
Una de las
propiedades que caracteriza al hígado y que no poseen otros órganos es su
capacidad de regeneración. Podemos perder parte de nuestro tejido hepático por
un accidente o una operación, pero al cabo de un tiempo el hígado se regenera y
recobra su tamaño normal recuperando la parte perdida.
El hígado
como protector de bilis.
El hígado de un
adulto produce de 0,7 a 1,0 litro diario de bilis. La bilis desempeña una
importante función, interviniendo de manera crucial en la digestión de las
grasas, pues las emulsiona de forma tal que las enzimas del páncreas puedan
luego disociarlas.
Qué
alimentación es la más adecuada.
No sólo los enfermos del hígado
sino todos deberíamos tratar de alimentarnos con productos naturales, a poder
ser de origen ecológico, libres de restos de pes-ticidas, herbicidas y otras
sustancias indeseables que fatigan nuestro hígado. Evite los alimentos
indigestos y tome muchas frutas y hortalizas crudas que sean fáciles de digerir
(zanahorias, manzanas, plátanos, bayas, tomates, ensaladas en general). Evite el
exceso de grasas y proteínas animales y los dulces. Preferiblemente utilice
fructosa o miel para endulzar.
Qué sustancias son
perjudiciales para el hígado.
Además del consumo excesivo de
proteínas, o el exceso de alcohol que obviamente debe evitarse, hay también
ciertos medicamentos que dañan al hígado. Entre ellos están los fármacos para
tratar la tuberculosis, los antibióticos, los anestésicos y los antidepresivos.
Algunos anticonceptivos también pueden perjudicarlo. Estos medicamentos deben
utilizarse siempre bajo control médico.
Qué
relevancia tiene nuestra forma de vida.
Mucha. Si uno come
siempre a toda prisa, demasiadas proteínas y grasas, duerme poco, fuma mucho e
ingiere demasiado alcohol y otras sustancias perjudiciales, muy pronto empieza a
notar que estos hábitos no le sientan nada bien a su hígado, y como consecuencia
al resto de su organismo.
Los problemas
psíquicos, el estrés y la sobreexcitación no sólo afectan al estómago sino
también al hígado (la función hepática sufre restricciones!).
Curas con
Diente de León y Rábano Negro para fortalecer el Hígado.
El
diente de león y el rábano negro son plantas muy conocidas y aconsejadas por sus
propiedades para fortalecer la vesícula biliar, el hígado y toda la función
hepática. Habitualmente se utilizan en curas que suelen realizarse durante las
estaciones de cambio (primavera y otoño), aunque también pueden resultar muy
beneficiosas en otros periodos del año.
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